- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Hits: 156
- Waktu tidur konsisten
- Hindari lampu terang
- Hindari Gadget sebelum tidur
- Makan maks jam 18.00
- Minum Kopi maks 6 jam sebelum tidur
- Suhu dingin bikin tidur nyenyak, pakai selimut tipis (sinyal aman/nyaman ke otak)
- Usahakan kasur hanya untuk tidur (Sinyal ke otak)
- Setelah bangun, usahakan kena cahaya matahari pagi. (Sinyal ke otak)
- Tracking tidur pakai alat misal jam/hp/dll
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Hits: 895
SEND
Barangkali kata ini mempunyai makna yang paling luas. Artinya, kata ini bisa digunakan dalam konteks pengiriman apapun, entah barang, paket, surat, email, bahkan pesan singkat.
SHIP
Kata ini lebih sempit pengertiannya. Meskipun awalnya hanya digunakan untuk pengiriman lewat laut, sekarang kata ini juga digunakan untuk pengiriman lewat darat maupun udara. Kata ship biasa dipakai untuk pengiriman barang atau paket dan biasa digunakan di dunia bisnis/jasa pengiriman barang. Kata ini, karena maknanya lebih sempit, TIDAK BISA digunakan untuk pengiriman pesan, surat, atau email.
DELIVER
Deliver berarti menyampaikan barang, paket, surat, email, atau pesan ke tangan penerima. Ketika sobat pembaca mengirim (send) surat, misalnya, ada pihak lain – dalam hal ini kantor pos – yang menyampaikan (deliver) surat tersebut ke tangan penerima.
Message sent itu artinya pesan telah meninggalkan Anda sebagai pengirim, tetapi belum sampai ke penerima. Ketika status berubah menjadi message delivered artinya pesan sudah sampai/diterima oleh penerima pesan
sumber : englishforsma.com
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Hits: 389
1.Berkeluh kesah
solusi : fokus dg hal positif yg ada
2.Selalu bilang iya untuk hal penting bagi orang lain dan tidak padahal penting bagi diri sendiri.
solusi : menolak bukan hal tabu, jika itu merugikan kita.
3.Perbandingan
solusi : fokus dg apa yang kita punya, jangan jadikan standar kebahagian orang lain sebagai standar kebahagiaan kita.
4.Menerima hal buruk yg di sematkan pada kita.
solusi : Jadilah dirimu sendiri, kamu sendirilah yg paling mengerti dirimu.
5.Hanya bicara tanpa tindakan nyata
solusi : Jangan bicara sebelum kamu melakukan sendiri.
6.Membuat alasan kegagalan
solusi : ambil semua kesempatan, jangan buat kegagalan sebagai penyesalan.
7.Selalu memikirkan hal hal buruk yang bisa terjadi.
solusi : selalu optimis, jika gagal kembali ingat point no.6
8.Menghabiskan waktu untuk sesuatu yang berada diluar kendali kita
solusi : lakukan usaha terbaik untuk segala sesuatu. Jangan melakukan hal yang sia-sia
9.Mengejar kesempurnaan (kesempurnaan hanyalah ilusi)
solusi : Perbaiki setiap kekurangan secara bertahap
10.Mengikuti mental junk food, ex: drama, kamu akan menjadi seperti yg kamu lihat.
solusi : manfaat kan waktu untuk hal yg lebih berguna.
11.Mager, pw
solusi : bergerak, jln2, senam. latih badanmu, supaya selalu sehat jasmani rohani.
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Hits: 364
Setelah MCU, muncul temuan kesehatan berupa Fatty liver. Apa sih Fatty liver itu ? Ok, saya akan coba buat rangkuman singkat yang saya kumpulkan dari berbagai sumber.
Fatty liver bahasa gampangnya adalah kondisi hati kita terlalu gendut 😅 .
Penyebab :
- Konsumsi lemak berlebihan
- Life Style yang jelek (jarang olahraga / bergerak)
- Obesitas
- Kadar kolesterol jahat (LDL) tinggi dan kolesterol baik (HDL) rendah
- Diabetes
- Hipertensi
- Begadang
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Hits: 401
Dahulu www.coretanku.net biaya pertahunnya 80rb an... terakhir sudah hampir mencapai 200rb pertahun. Sebenarnya cukup sayang juga untuk melepas domain tersebut, karena pertama kali beli domain di tahun 2012. Yang artinya www.coretanku.net sudah menemani saya selama 10 tahun 😟. Cukup banyak kenangan dan lika liku , yang pernah di bobol, terus pindah hosting saya sini. Tetapi ya bagaimana lagi karena alasan budget ya harus rela untuk melepas domain tersebut. Kemudian domain www.coretanku.net mau dikemanakan? pilihannya jual atau biarkan hangus. Untuk jual butuh usaha dan waktu , yang untuk sementara saya tidak bisa melakukan hal tersebut. Ya sudah, saya putuskan biarkan hangus sajalah 😣.
Kemudian ada domain lokal yang dengan uang 200rb bisa untuk beli domain selama 9 tahun 😅 . Ya bisa ketebaklah saya tergoda untuk pindah, walaupun pasti bakal ribet 😨. Akhirnya saya putuskanlah ambil domain tersebut yang berakhiran my.id . Kemudian saya coba pilih pilih nama domain terbaru, dan saya memilih www.gudangarsip.my.id . Kenapa GA ? (gudang arsip ?) , ya karena sedari awal website ini memang saya pergunakan sebagai gudang alias semua catatan campur aduk disini. Karena sekedar pelampiasan hobby yang lebih sering tidak terurusnya 😅, jadi harap maklum ya jika ada banyak yang error dan terlewatkan. Untuk logo sendiri saya belum sempat buat karena keterbatasan waktu jadi mohon doa nya saja semoga saya bisa lebih aktif menulis lagi.. 🤲🙃