Tips tidur nyenyak
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
- Waktu tidur konsisten
- Hindari lampu terang
- Hindari Gadget sebelum tidur
- Makan maks jam 18.00
- Minum Kopi maks 6 jam sebelum tidur
- Suhu dingin bikin tidur nyenyak, pakai selimut tipis (sinyal aman/nyaman ke otak)
- Usahakan kasur hanya untuk tidur (Sinyal ke otak)
- Setelah bangun, usahakan kena cahaya matahari pagi. (Sinyal ke otak)
- Tracking tidur pakai alat misal jam/hp/dll
Perbedaan kata SEND, SHIP, DELIVER
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Lain lain
SEND
Barangkali kata ini mempunyai makna yang paling luas. Artinya, kata ini bisa digunakan dalam konteks pengiriman apapun, entah barang, paket, surat, email, bahkan pesan singkat.
SHIP
Kata ini lebih sempit pengertiannya. Meskipun awalnya hanya digunakan untuk pengiriman lewat laut, sekarang kata ini juga digunakan untuk pengiriman lewat darat maupun udara. Kata ship biasa dipakai untuk pengiriman barang atau paket dan biasa digunakan di dunia bisnis/jasa pengiriman barang. Kata ini, karena maknanya lebih sempit, TIDAK BISA digunakan untuk pengiriman pesan, surat, atau email.
DELIVER
Deliver berarti menyampaikan barang, paket, surat, email, atau pesan ke tangan penerima. Ketika sobat pembaca mengirim (send) surat, misalnya, ada pihak lain – dalam hal ini kantor pos – yang menyampaikan (deliver) surat tersebut ke tangan penerima.
Message sent itu artinya pesan telah meninggalkan Anda sebagai pengirim, tetapi belum sampai ke penerima. Ketika status berubah menjadi message delivered artinya pesan sudah sampai/diterima oleh penerima pesan
sumber : englishforsma.com
Membantu anak punya ingatan super
- Details
- Written by: Bayu Aji
- Category: Bacaan
Buku berjudul : Membantu anak punya ingatan super
Karya : Femi Olifia
- Kondisi stres bikin IQ turun sampai 8 point
- sereal untuk sarapan meningkatkan kosentrasi. Buah setelah sekolah menjaga fungsi otak dari kerusakan. Protein bikin kenyang, karbohidrat energi jangka panjang
- 60% otak = lemak. Indikasi otak kurang lemak : haus, sering buang air kecil, kulit dan rambut kering, kuku lunak/rapuh, kesulitan belajar, hiperaktif, penglihatan buruk. Nutrisi utama : omega3. Ada yg di telur dan tumbuhan tetapi tidak seampuh kandungan di ikan, ex: Mackerel, tuna, sarden. Usahakan 2x seminggu ada menu ikan.
- Kekurangan zat besi bisa menurunkan IQ. Ciri kurang zat besi :
- wajah pucat
- napas pendek
- nafsu makan buruk
- sering pilek
- sakit kepala
- kuku dan rambut rapuh
- Dilarang mengkuliahi anak masalah belajar... krn tdk ada manfaatnya... anak akan menterjemahkan "ayah bunda ngga sayang sama aku kalau saya gagal".
- Mencarikan solusi dengan diskusi dg dia akan lebih baik. Aroma floral membantu belajar anak sampai 17%
- Jangan hanya mengandalkan kursus belajar karena andalah yang harus mempersiapkan otak anda untuk siap menerima pelajaran
- Ungkapan :
- Menurutmu bagaimana ? anak merasa pendapat mereka di hargai
- Bagaimana caranya supaya lebih mudah ? mengarahkan anak mencari solusi masalah daripada putus asa karena soal yang sulit
- Sepertinya kamu... ? memancing anak untuk mengungkapkan perasaanya...
- Children who say NO when you want them say YES. Mereka akan terpaksa bilang iya hanya untuk menyenangkan orang tua, dan hasilnya tdk akan maksimal.
- Anak tidak mungkin terampil mengingat, bila tidak berlatih. Latihlah ketrampilan ini dg cara yang paling sederhana.
- Olahraga fisik menambah kemampuan daya ingat anak, hal ini berkaitan dengan pemompaan darah ke otak.
- Stres bikin imun turun. Kandungan magnesium bisa menekan stress, ex: anggur, kwaci, bayam.
Page 1 of 69